Artigos
por Alexsandro Rosa Januário
Cursando o 8º período de Educação Física no Instituto Federal do Sul de Minas Campus-Muzambinho-MG. Credenciado no curso de zumba básico 01. Participação em workshop de jazz iniciante e dança moderna.
Cursando o 8º período de Educação Física no Instituto Federal do Sul de Minas Campus-Muzambinho-MG. Credenciado no curso de zumba básico 01. Participação em workshop de jazz iniciante e dança moderna.
Benefícios da Dança Para Seu Corpo
Você quer aumentar sua autoestima e ter aquela sensação maravilhosa depois de uma atividade física? Quer queimar calorias? Isso a aula de dança pode fazer pela sua saúde. Quer um exemplo?
Uma hora de Power Dance pode queimar até mil calorias e te ensinar a coreografia do hit do momento. A variação fica por conta da modalidade e intensidade. E qualquer uma delas pode provocar muitos benefícios para seu corpo. A autoestima trabalhada na aula é provocada pela socialização que ela permite.
Você pode construir fortalecimento de vínculos de amizade nas aulas. Nasce a sensação de pertencimento de grupo. Afinal, vocês compartilham um interesse em comum que é a maravilha de dançar.
Agora que já sabe um pouco dos benefícios, agende seu horário e venha fazer parte dessa turma.
Uma hora de Power Dance pode queimar até mil calorias e te ensinar a coreografia do hit do momento. A variação fica por conta da modalidade e intensidade. E qualquer uma delas pode provocar muitos benefícios para seu corpo. A autoestima trabalhada na aula é provocada pela socialização que ela permite.
Você pode construir fortalecimento de vínculos de amizade nas aulas. Nasce a sensação de pertencimento de grupo. Afinal, vocês compartilham um interesse em comum que é a maravilha de dançar.
Agora que já sabe um pouco dos benefícios, agende seu horário e venha fazer parte dessa turma.